女性长期食用维生素E有益吗?

时间:2019-04-18 来源:365bet官网娱 作者:365bet官网平台网址
长期食用维生素E和维生素C不好,膳食补充剂也不错,口服药物可引起副作用。
维生素E的副作用是:维生素E具有抗凝血作用,长期摄入可能会增加出血风险。
摄入大量维生素E会干扰其他脂溶性维生素的吸收和功能。
不要长期服用维生素C.维生素C的副作用是:服用该药后,每天服用2-3克可导致坏血病。
如果长时间服用大量维生素C,也会产生尿酸,半胱氨酸和草酸盐结石。维生素C可引起腹泻,头痛,尿频,恶心和呕吐。
因此,对维生素E和维生素C补充剂的需求也应该基于膳食补充剂。
2018-08-0612:01

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